Ετικέτα: σωματική υγεία
«Ασπίδα προστασίας» το περπάτημα – Επιβραδύνει την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ!
Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην καλύτερη σωματική κατάσταση, αλλά και στην υγεία του εγκεφάλου, κρατώντας μακριά το Αλτσχάιμερ!
Τα ευρήματα μίας νέας...
Άσκηση με βάρη και διατροφή: Πώς μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου
Η άσκηση με βάρη δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τo μικροβίωμα του εντέρου μέσα σε μόλις οκτώ εβδομάδες · Όπως προκύπτει από...
Πώς η επώδυνη περίοδος κατά την εφηβεία σηματοδοτεί τον χρόνιο πόνο στην ενήλικη ζωή!
Ο πόνος της περιόδου δεν πρέπει να «αγνοείται ή να υποβαθμίζεται», καθώς οι 15χρονες που υποφέρουν από έντονο πόνο περιόδου έχουν 76% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν χρόνιο πόνο στην...
Οι εφαρμογές διατροφής και τα διατροφικά προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσει!
Το "τσεκάρισμα" για καλή διατροφή με "σύμβουλο" εφαρμογές διατροφής και γυμναστικής μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική υγεία.
Μάλιστα, ο...
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Μεγάλα “θύματα” οι έφηβοι και δη τα κορίτσια-Τι αποκαλύπτει έρευνα
Η ψυχική υγεία είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους. Είναι το παγκόσμιο μήνυμα που στέλνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής...
Δρ.Αν.Μοσχοβάκη: Υπερκόπωση από υπερβολική άσκηση
Της Δρ.Αναστασίας Μοσχοβάκη
Η υπερβολική άσκηση σε πολλές πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας και η κατάχρηση ενδέχεται να δημιουργήσει υπερκόπωση, δηλαδή αντίθετα αποτελέσματα από τα ευεργετικά...
Τα οφέλη του μαγνησίου στη σωματική και ψυχική μας υγεία
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που συμβάλλει στην καλή υγεία του οργανισμού. Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ η πρόσληψη μαγνησίου...
ΠΟΥ: Η τηλεργασία κρύβει κινδύνους για σωματική και ψυχική υγεία
Σύνταξη: ecozen.gr
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποίησε για πιθανούς κινδύνους που ενέχει η τηλεργασία για την σωματική υγεία--όπως οι πόνοι στην πλάτη--και για την ψυχική υγεία--όπως...
