Ετικέτα: σωματική άσκηση
Δρ.Αν.Μοσχοβάκη: Υπερκόπωση από υπερβολική άσκηση
Της Δρ.Αναστασίας Μοσχοβάκη
Η υπερβολική άσκηση σε πολλές πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας και η κατάχρηση ενδέχεται να δημιουργήσει υπερκόπωση, δηλαδή αντίθετα αποτελέσματα από τα ευεργετικά...
Η πρωινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή,...
Συμβουλές για το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς
Τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνηθίζεται να παρατηρείται μια μικρή αύξηση του βάρους, περίπου 2 με 3 κιλά. Αυτό συμβαίνει επειδή...
Η χαλαρή άσκηση που ενισχύει την εγκεφαλική δραστηριότητα
Μόλις 10 λεπτά χαλαρού τζόκινγκ είναι αρκετά για την τόνωση της διάθεσης αλλά και της δραστηριότητας του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη του Ιαπωνικού Πανεπιστημίου...
Η καθιστική ζωή «οδηγεί» σε πρόωρο θάνατο παρά τη σωματική άσκηση
Νέα καναδική επιστημονική μελέτη ουσιαστικά επιβεβαιώνει ανάλογα συμπεράσματα προηγούμενων ερευνών, που έχουν δείξει ότι, αν κανείς θέλει να είναι υγιής και να ζήσει περισσότερο,...
Αποκτήστε καλύτερη μνήμη!
Αν ξεχνάτε πού έχετε αφήσει εκείνο το έγγραφο ή εκείνο το βιβλίο που διαβάζατε προχθές, αν ψάχνετε συνεχώς για τα κλειδιά σας και αν...
με Αριθμό Μητρώου 12691
