Μαρμίνα Γεραμά - Αρχείο

Όσοι ξεκινούν δίαιτα μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει

9 Μαΐου 2021 - 19:30 0

Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1; 2; 3; Ίσως και παραπάνω κιλά και αρχίζουμε...

Διατροφή - Προτάσεις

Γιατί να ακολουθήσω σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους

28 Μαρτίου 2021 - 13:45 0

Στο άκουσμα της φράσης «υγιεινή διατροφή», το μυαλό όλων πάει στην απώλεια βάρους. Όποιος θέλει να χάσει βάρος ή να μειώσει το λίπος στο...

Διατροφή - Προτάσεις

Ταχίνι με μέλι: Μία γλυκιά πηγή ενέργειας

21 Μαρτίου 2021 - 19:45 0

Όταν μέσα στην ημέρα ψάχνουμε ένα θρεπτικό, υγιεινό και γεμάτο ενέργεια σνακ, ο συνδυασμός μέλι με ταχίνι είναι από τις καλύτερες λύσεις. Μας βοηθά...

Υγεία - Διατροφή

Οστεοπόρωση: Σωστή αντιμετώπιση με πρόληψη

26 Ιανουαρίου 2020 - 10:03 0

Η οστεοπόρωση είναι κυρίως μια γυναικεία ασθένεια που πλήττει περίπου 30% των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση. Είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών και χαρακτηρίζεται...