ενυδάτωση - Αρχείο

Υγεία - Διατροφή

Το μυστικό για καλή υγεία και μακροζωία

6 Ιανουαρίου 2023 - 16:04 0

Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι φαίνεται να είναι πιο υγιείς, να αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις και να ζουν περισσότερο από εκείνους που δεν...

Υγεία - Διατροφή

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τελικά;

13 Δεκεμβρίου 2022 - 15:01 0

Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά αν δεν το κάνετε, μην ανησυχείτε: αυτή η συμβουλή δεν...

Ευζωία

Αφυδάτωση: Τα μηνύματα που στέλνει το σώμα μας

11 Δεκεμβρίου 2021 - 09:51 0

Μήπως λέτε το νερό νεράκι και δεν το ξέρετε; Το ανθρώπινο σώμα, κατά 40 – 60% αποτελείται από νερό. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Ότι...

Υγεία - Διατροφή

Ασιτία: Το αιώνιο λάθος που κάνουμε στη διατροφή μας

20 Ιουνίου 2021 - 19:20 0

Συντάκτης: Κυριάκος Ρέππας Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Είναι αλήθεια ότι «δεν καίμε θερμίδες» και ότι έχουμε «καταστρέψει» τον μεταβολισμό μας ή μήπως κάτι άλλο συμβαίνει;...

Διατροφή - Προτάσεις

Λύσεις στα βασικά διατροφικά ερωτήματα του καλοκαιριού

30 Μαΐου 2021 - 12:50 0

Καλοκαίρι σημαίνει ξεγνοιασιά, χαλάρωση, όμορφη διάθεση και ανεμελιά! Ακόμη και αν δουλεύετε ή έχετε υποχρεώσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διακατέχεστε από τα όμορφα...

Special Topics

Ποια είναι η σωστή ενυδάτωση για το καλοκαίρι; Μύθοι και αλήθειες

4 Ιουλίου 2020 - 09:04 0

Τους καλοκαιρινούς μήνες, η σωστή ενυδάτωση, η επαρκής πρόσληψη υγρών δηλαδή, αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές συνιστώσες της καθημερινής μας διατροφής – αν...

Έξυπνα & Οικονομικά

Τρόποι για να ενυδατώσετε το ξηρό σας πρόσωπο

11 Φεβρουαρίου 2020 - 19:06 0

Ο χειμώνας μπορεί να είναι σκληρός με το δέρμα σας, καθώς η υγρασία του αέρα είναι πολύ χαμηλότερη απ' ότι το καλοκαίρι με αποτέλεσμα...

Έξυπνα & Οικονομικά

Εύκολα κόλπα ομορφιάς για σκασμένα χείλη

8 Ιανουαρίου 2020 - 17:09 0

Ειδικά το χειμώνα οι ψυχρές θερμοκρασίες επιτίθενται στα χείλη μας, προκαλώντας τους ξηρότητα, που πολλές φορές μπορεί να γίνει επώδυνη και ενοχλητική. Εκτός, από το...

Έξυπνα & Οικονομικά

Φυσική συνταγή ενυδάτωσης για τα χείλη

5 Ιανουαρίου 2020 - 15:12 0

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στο δέρμα και στη φροντίδα των μαλλιών, συχνά ξεχνάμε να φροντίζουμε τα χείλη μας. Αυτό το εξαιρετικά...

Διατροφή - Προτάσεις

Το καλοκαίρι θέλει… ενυδάτωση!

13 Ιουλίου 2018 - 09:24 0

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού, ο υδράργυρος στο θερμόμετρο συνεχώς «σκαρφαλώνει» ψηλά και στο μυαλό όλων μας τριγυρνούν λέξεις όπως άδεια, διακοπές, ήλιος,...