έλλειψη ύπνου - Αρχείο

Πως η έλλειψη ύπνου δεν μας αφήνει να διώξουμε τις κακές σκέψεις

21 Οκτωβρίου 2020 - 13:30

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σημαντικά την ικανότητά μας να σταματήσουμε να εισέρχονται στο μυαλό μας ανεπιθύμητες και δυσάρεστες σκέψεις. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα μελέτη, από...

Υγεία - Διατροφή

Σοβαρότερες από ότι γνωρίζαμε οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου

19 Μαρτίου 2014 - 13:32

Μόνιμη απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων, προκαλεί, σύμφωνα με νέα έρευνα, η χρόνια έλλειψη ύπνου λόγω αϋπνίας ή νυχτερινής εργασίας. Όπως έδειξαν πειράματα με ζώα οι...

Διάστημα

Η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο

2 Αυγούστου 2013 - 07:00

Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι δε μπορούν να κοιμηθούν καλά σε περιόδους πανσέληνου. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το φεγγάρι παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Οι...