Ετικέτα: έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου και οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας
Σημαντική επιβράδυνση των αντανακλαστικών, κακή συγκέντρωση και συνολική πτώση της πνευματικής απόδοσης είναι κάποια από τα αποτελέσματα που μπορεί να επιφέρει η έλλειψη ύπνου!
Οι...
Έλλειψη ύπνου και νυχτερινή εργασία αυξάνουν τον κίνδυνο των λοιμώξεων
Τον κίνδυνο αρκετών κοινών λοιμώξεων αυξάνει η συστηματική έλλειψη ύπνου αλλά και οι νυχτερινές βάρδιες που ορισμένες κατηγορίες εργαζομένων έχουν.
Όπως διαπίστωσε έρευνα που διεξήχθη...
Πως η έλλειψη ύπνου δεν μας αφήνει να διώξουμε τις κακές σκέψεις
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σημαντικά την ικανότητά μας να σταματήσουμε να εισέρχονται στο μυαλό μας ανεπιθύμητες και δυσάρεστες σκέψεις.
Αυτό αποκαλύπτει μια νέα μελέτη, από...
Σοβαρότερες από ότι γνωρίζαμε οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου
Μόνιμη απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων, προκαλεί, σύμφωνα με νέα έρευνα, η χρόνια έλλειψη ύπνου λόγω αϋπνίας ή νυχτερινής εργασίας. Όπως έδειξαν πειράματα με ζώα οι...
Η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο
Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι δε μπορούν να κοιμηθούν καλά σε περιόδους πανσέληνου. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το φεγγάρι παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Οι...
