άθληση - Αρχείο

magdalena smolnicka h0D5AycJxxc unsplash

Αναπλήρωση υγρών κατά την άσκηση

7 Νοεμβρίου 2021 - 10:46 0

Συντάκτρια: Κωνσταντίνα Μαρούδα(*) Η σωματική άσκηση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί αυξημένη απώλεια υγρών, κυρίως μέσω της εφίδρωσης. Η ποσότητα των υγρών που...

Υγεία - Διατροφή

Μπορεί η άσκηση στο κρύο να οδηγήσει σε καύση περισσότερου λίπους;

6 Ιανουαρίου 2021 - 20:35 0

Μπορεί ο χειμωνιάτικος καιρός να είναι αποτρεπτικός παράγοντας και μια πολύ καλή δικαιολογία για λιγότερη άσκηση, μία νέα έρευνα όμως δείχνει ότι η άσκηση...

Άσκηση

Ποιοι γυμνάζονται περισσότερο στον κόσμο; – Μόλις το 3% ασκείται συστηματικά στην Ελλάδα

1 Ιανουαρίου 2021 - 16:28 0

Σύνταξη: ecozen.gr Η άσκηση, απλό βάδισμα, ή με ποιο γρήγορο ρυθμό, τρέξιμο, αναρρίχηση στα βουνά, η κολύμβηση, όπως και άλλες σωματικές δραστηριότητες, είναι εκτός των...

Άσκηση

“Γίνε ποδηλάτης!” το μήνυμα του ΟΣΕΘ για τη Θεσσαλονίκη

2 Ιουνίου 2020 - 21:18 0

Έτοιμη η Θεσσαλονίκη για την αυριανή 3η Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου! Και μάλιστα θα την γιορτάσει με ειδική εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί αύριο το...

Ευζωία

Ο Υμηττός γίνεται προσβάσιμος από όλους τους πολίτες

19 Μαΐου 2020 - 17:06 0

«Μνημόνιο Συνεργασίας για τα μονοπάτια του Υμηττού» υπογράφηκε σήμερα καθιστώντας το αγαπημένο βουνό της Αττικής πιο φιλικό και επισκέψιμο, για ψυχαγωγία, άθληση, περιήγηση και...

Ευζωία

Το τρέξιμο είναι …κολλητικό, δείχνει έρευνα

18 Απριλίου 2017 - 15:28 0

Κοινωνικά κολλητική δραστηριότητα είναι το τρέξιμο καθώς όπως δείχνει έρευνα οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό ο ένας τον άλλο στο θέμα...