Αρχική Αναζήτηση
μελατονίνη - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Εγκλεισμός: Τι προκαλεί στην υγεία και πως προστατευόμαστε;
Καθώς μια νέα περίοδος εγκλεισμού αρχίζει για τους πολίτες, το ανθρώπινο σώμα καλείται να επιστρατεύσει όλες τις αμυντικές του εφεδρείες για να κατορθώσει να αντιρροπήσει στο μέτρο του δυνατού, τα...
Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε καλά;
...με κύριο εκπρόσωπο τη μελατονίνη. Κατά την διάρκεια του σωστού ύπνου: Ομαλοποιείται το σύνολο των βιοχημικών κύκλων του σώματος. Ομαλοποιείται η έκκριση ορμονών και σεροτονίνης. Γίνεται επιδιόρθωση φθορών, διαδικασία που...
Διατροφή και αϋπνία
...η μελατονίνη, γνωστή και ως «η ορμόνη του ύπνου». Στο σκοτάδι, ο εγκέφαλός μας στέλνει σήμα για αύξηση της παραγωγής μελατονίνης, η οποία με τη σειρά της κάνει το σώμα...
Πόσο επηρεάζει η μεταβολή του καιρού τη διάθεση μας;
...Ανθρώπo-βιομετεωρολογίας της Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (DWD) και δεν εμφανίζεται τόσο απόλυτος στις κρίσεις του: «Όταν οι μέρες γίνονται μικρότερες τότε το σώμα παράγει περισσότερη μελατονίνη, πρόκειται για τη λεγόμενη ορμόνη...
Πώς μας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας
...το μπλε φως μας ξυπνά. Όταν το φάσμα αρχίζει να αλλάζει προς τις βραδινές ώρες προς πιο κιτρινωπούς και κόκκινους τόνους, εκλύεται μελατονίνη κι έτσι νυστάζουμε. Μήπως είναι ώρα για…...
Θέμα DNA το ξενύχτι
...η ορμόνη μελατονίνη που ρυθμίζει τον ύπνο, αρχίζει να αυξάνεται μεταξύ 9 και 10 το βράδυ, σε μερικούς αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και μετά τις 2 ή τις 3...
Δυσκολεύετε να κοιμηθείτε; Κάντε κάμπινγκ!
...ανατολής-δύσης, πράγμα που εκ των πραγμάτων σημαίνει ότι κανείς κοιμάται πιο νωρίς (μπορεί βέβαια να ξυπνάει και πιο νωρίς!). Το μυστικό βρίσκεται στην ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, τα επίπεδα...
Ο σημαντικός ρόλος της μελατονίνης για την υγεία μας
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη, που βρίσκεται στον οργανισμό τόσο των ζώων όσο και των φυτών. Η μελατονίνη εκκρίνεται φυσιολογικά από τον οργανισμό και συγκεκριμένα από την επίφυση, ένα μικρό...
Βοηθάει την τεκνοποίηση ο Ιούλιος και ο Αύγουστος!
...μήτρα και σε ό,τι αφορά τη μελατονίνη, να συγχρονίσει το βιολογικό ρολόι και να ελέγχει τον συγχρονισμό του έμμηνου κύκλου. Σύμφωνα με τις μελέτες, οι κιρκάδιοι ρυθμοί επηρεάζουν πάρα πολλούς...
10 τροφές κατά της πεσμένης, χειμωνιάτικης διάθεσης
...Αυτό οφείλεται στη γαλοπούλα και δύο αμινοξέα που περιέχει: την τρυπτοφάνη και τη μελατονίνη. Οπότε, το κρέας της γαλοπούλας, εκτός από πηγή καθαρών πρωτεϊνών, χωρίς τα “κακά” λιπαρά του κόκκινου...
με Αριθμό Μητρώου 12691
