Αρχική Ειδήσεις Γυμνάσου κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού!

Γυμνάσου κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού!

0

Αν φέρουμε τη διάσταση της άσκησης στο προσκήνιο και διαπιστώσουμε πόσο καλά γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού, θα αλλάξουμε άποψη για αυτές τις οικιακές εργασίες, καθώς πολλές από αυτές είναι πράγματι ιδιαίτερα βαρετές και κουραστικές.

Το γυναικείο σώμα θέλει να βρίσκεται σε διαρκή κίνηση για να κρατιέται σε φόρμα.

Το σφουγγάρισμα είναι μια καλή αερόβια άσκηση που αν γίνεται και σε συνδυασμό με μερικά βαθιά καθίσματα μπορεί να κάνει καλή δουλειά.

Στο σκούπισμα χέρια πόδια γυμνάζονται ενώ τα σκυψίματα για συλλογή στο φαράσι δουλεύει έξτρα τους γλουτούς.

Το σιδέρωμα κρατάει τα χέρια μας σε φόρμα, όσο τα πλυντήρια γυμνάζουν πλάτη, στήθος και πόδια με τις συνεχείς κινήσεις που απαιτεί.

Το πλύσιμο ενός αυτοκινήτου ή των κάγκελων κρατάει όλο το σώμα σε εγρήγορση, την ίδια στιγμή που το ξεσκόνισμα σε όλο το σπίτι μας βάζει να κάνουμε πολλά βήματα, άρα να κάνουμε αερόβια και να καίμε θερμίδες.


 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here