Ετικέτα: Κωνσταντίνα Μαρούδα
Μεγάλη Εβδομάδα χωρίς περιττά κιλά!
Συντάκτες: Κωνσταντίνα Μαρούδα, Κωνσταντίνα Καρασούλη*
Έχετε σκοπό να νηστέψετε κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας; Ακόμα και σε αυτή την περίπτωση, που η νηστεία διαρκεί...
Αναπλήρωση υγρών κατά την άσκηση
Συντάκτρια: Κωνσταντίνα Μαρούδα(*)
Η σωματική άσκηση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί αυξημένη απώλεια υγρών, κυρίως μέσω της εφίδρωσης. Η ποσότητα των υγρών που...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν καθίσετε στο Πασχαλινό τραπέζι
Την Κυριακή του Πάσχα είναι αναμενόμενο πως θα «χαλαρώσουν» λιγάκι οι αντιστάσεις μας και θα ενδώσουμε σε αρκετά από τα εδέσματα. Τα περισσότερα τρόφιμα...
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα & δίπλες -Τι γνωρίζουμε & ποια η διατροφική τους αξία;
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες… Ναι, ναι, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε τα παραδοσιακά γλυκά των γιορτών. Μάλιστα, εάν τηρείτε την παράδοση...
Ποιες τροφές είναι ωφέλιμες για το δέρμα;
Το δέρμα, όπως και όλα τα όργανα του σώματος μας, επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας, μέσω της οποίας εξασφαλίζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά...
Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε;
Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στρέφεται στο φαγητό, χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας;
Της Κωνσταντίνας Μαρούδα*
Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους μας...
με Αριθμό Μητρώου 12691
