Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου - Αρχείο

Δίαιτα paleo: Μια διατροφή από την εποχή των σπηλαίων

17 Οκτωβρίου 2021 - 10:06 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η δίαιτα paleo είναι ένα διαιτητικό σχέδιο που βασίζεται σε τρόφιμα παρόμοια με αυτά που...

Διατροφή - Προτάσεις

Υγιεινά Γλυκά: Η τέλεια υγιεινή εναλλακτική λύση είναι οι μπάλες ενέργειας

9 Αυγούστου 2020 - 12:06 0

Πολλές φορές όταν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα διατροφής, αυτό που μας λείπει είναι μια γλυκιά λιχουδιά. Η τέλεια υγιεινή εναλλακτική λύση είναι οι μπάλες ενέργειας...

Διατροφή - Προτάσεις

Δείτε 7 φανταστικά αλείμματα για το πρωινό σας και όχι μόνο

1 Αυγούστου 2020 - 14:14 0

Το πρωινό αποτελεί ένα από τα βασικότερα και πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και μας δίνει ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Οι...

Παραλία vitaly sacred CF33GT7iM9c unsplash (1)

Υγεία - Διατροφή

Ποια είναι τα σνακ που πρέπει να αποφεύγονται στην παραλία;

31 Ιουλίου 2020 - 19:33 0

Σίγουρα πολλοί έχετε ακούσει ότι καλό θα ήταν να μην τρώμε και μετά πηγαίνουμε για κολύμπι. Τα σνακ που καταναλώνονται πριν πάτε στην θάλασσα...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) Irritable bowel syndrome

Υγεία - Διατροφή

Διατροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)

5 Ιουλίου 2020 - 18:30 0

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα, είναι μια συχνή λειτουργική διαταραχή η οποία φαίνεται ότι αφορά ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού...

Υγεία - Διατροφή

Ιδέες για υγιεινό πρωινό και τα οφέλη του στη ζωή μας

20 Ιουνίου 2020 - 09:17 0

Κατά τη διάρκεια μίας πολυάσχολης μέρας, είναι εύκολο να αφήσετε το πρωινό να πέσει χαμηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σας, αλλά το να διαθέσετε...

Διατροφή - Προτάσεις

Μένουμε σπίτι και φτιάχνουμε αρτοπαρασκευάσματα – Δείτε τις συνταγές

9 Απριλίου 2020 - 12:11 0

Με τι συνθήκες της εποχής, όλοι περνάνε πολλές ώρες στο σπίτι και έχουμε ξεκινήσει να μαγειρεύουμε περισσότερο. Πέρα από τα κλασικά μαγειρευτά φαγητά που...