Κάλλια Γιαννιτσοπούλου - Αρχείο - Σελίδα 2 από 3

Πασχαλινές γιορτές χωρίς περιττά κιλά – Χρήσιμες συμβουλές και υγιεινές συνταγές

25 Απριλίου 2021 - 11:16 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αυτή την περίοδο τα σούπερμαρκετ μας εφοδιάζουν με σοκολατένια αυγά και ζεστά τσουρέκια και υπάρχει ο χρόνος...

Διατροφή - Προτάσεις

Goji Berry: Τα οφέλη στην υγεία – Νόστιμες συνταγές για να τα ενσωματώσουμε στη διατροφή μας

11 Απριλίου 2021 - 17:03 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το γλυκό αλλά ξινό μούρο goji είναι πολύ γνωστό ως σούπερ-φρούτο. Τα μούρα Goji είναι μικροσκοπικά κόκκινα...

Διατροφή - Προτάσεις

Πρωτότυπες και νηστίσιμες συνταγές για τη νηστεία του Πάσχα

4 Απριλίου 2021 - 17:10 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η περίοδος νηστείας του Πάσχα διαρκεί 40 ημέρες και κατά τη διάρκειά της αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών...

Διατροφή - Προτάσεις

Γιατί να εντάξουμε τα χόρτα στη διατροφή μας

27 Φεβρουαρίου 2021 - 13:00 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα χόρτα αποτελούν μία από τις σημαντικότερες τροφές της διατροφής μας και ιδιαίτερα της μεσογειακής. Χαμηλές σε...

Διατροφή - Προτάσεις

Σε τι βοηθά η κατανάλωση συκωτιού

23 Ιανουαρίου 2021 - 14:14 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το συκώτι είναι ένα ζωτικό όργανο σε ανθρώπους και ζώα με πολλές σημαντικές λειτουργίες. Αποτελεί επίσης ένα...

Υγεία - Διατροφή

Συνταγές με γιορτινά πιάτα από όλο τον κόσμο

30 Δεκεμβρίου 2020 - 20:06 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων με στολίδια, φωτάκια, δώρα και φυσικά φαγητό. Η...

Διατροφή - Προτάσεις

Η διατροφική αξία του σέλινου – Ιδέες για νόστιμες συνταγές

19 Δεκεμβρίου 2020 - 15:33 0

Το σέλινο είναι ένα χειμωνιάτικο, αρωματικό φυτό του οποίου οι καρποί χρησιμοποιούνται σαν φάρμακο ενώ ο μίσχος του κυρίως στο μαγείρεμα. Αποτελεί απαραίτητο υλικό...

Υγεία - Διατροφή

Λουκουμάδες: Η συνταγή για το πιο λαχταριστό γλυκό

13 Δεκεμβρίου 2020 - 16:05 0

Ο λουκουμάς είναι ένα πολύ δημοφιλές γλυκό στα Βαλκάνια και στη Μέση Ανατολή. Πρόκειται για ζύμη μαγιάς τηγανισμένη σε καυτό λάδι με σφαιρικό σχήμα....

Υγεία - Διατροφή

Κάστανο, ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας

5 Δεκεμβρίου 2020 - 18:14 0

Τα κάστανα προέρχονται από την ήπειρο της Ωκεανίας και είναι ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας, τον οποίο γευόμαστε αποκλειστικά και μόνο κατά τους χειμερινούς...

Υγεία - Διατροφή

Συνταγές για νόστιμα και πρωτότυπα cupcakes

22 Νοεμβρίου 2020 - 15:18 0

Τα cupcakes είναι το παραδοσιακό γλυκό των Αμερικανών και έχει γίνει τάση στην ζαχαροπλαστική. Τα τελευταία χρόνια έχουν αποτελέσει το ιδανικό κέρασμα σε γάμους,...