Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Ισορροπημένη Διατροφή

Ετικέτα: Ισορροπημένη Διατροφή

Κούλουμα: Αμόλα Καλούμπα… και όχι θερμίδες!

0
Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας είναι συνυφασμένο με πλήθος εδεσμάτων, τα περισσότερα από αυτά περνούν απαρατήρητα τον υπόλοιπο χρόνο. Τι μας...

Διατροφή στο γραφείο: Τα πιο συχνά λάθη

0
Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου Οι εποχές έχουν αλλάξει και δεν είναι μυστικό πως ζώντας σε μία σύγχρονη δυτική κοινωνία, οι ώρες εργασίας έχουν καταλάβει τέτοιο ποσοστό...

Υγιεινές διατροφικές συνήθειες για ευτυχισμένα παιδιά

0
Είναι σημαντικό για τα παιδιά να εστιάσετε σε μια ισορροπημένη διατροφική προσέγγιση. Από την στιγμή που τα παιδιά σας υιοθετούν σωστές διατροφικές συνήθειες, μερικές...

Αφυδάτωση: Τα μηνύματα που στέλνει το σώμα μας

0
Μήπως λέτε το νερό νεράκι και δεν το ξέρετε; Το ανθρώπινο σώμα, κατά 40 – 60% αποτελείται από νερό. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Ότι...

Λύσεις στα βασικά διατροφικά ερωτήματα του καλοκαιριού

0
Καλοκαίρι σημαίνει ξεγνοιασιά, χαλάρωση, όμορφη διάθεση και ανεμελιά! Ακόμη και αν δουλεύετε ή έχετε υποχρεώσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διακατέχεστε από τα όμορφα...

Γιατί να ακολουθήσω σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους

0
Στο άκουσμα της φράσης «υγιεινή διατροφή», το μυαλό όλων πάει στην απώλεια βάρους. Όποιος θέλει να χάσει βάρος ή να μειώσει το λίπος στο...

Πώς η σωστή οργάνωση του σπιτιού προστατεύει την καρδιά σας

0
Ένα από τα βασικότερα λάθη που κάνουμε όλοι μας σε σχέση με τη διατροφή είναι ότι παραμελούμε τη σωστή οργάνωση του σπιτιού μας. Η...

Είναι το πρωινό μου πλήρες;

0
Νέα σεζόν, νέοι στόχοι, νέες φιλοδοξίες. Αποφασίσατε να βελτιώσετε τον τρόπο διατροφή σας και διαβάζοντας πληθώρα άρθρων που αναφέρονται -και δικαιολογημένα!- στην αξία του...

Ενδιάμεσα γεύματα: Γιατί είναι σημαντικά;

0
«Κάνε μικρά και συχνά γεύματα»… Μια από τις πρώτες συμβουλές που εμείς οι διαιτολόγοι δίνουμε σε όσους επιθυμούν να υιοθετήσουν μια πιο ισορροπημένη διατροφή....