Ετικέτα: διαταραχή ύπνου
Το στρώμα σας πηγή προβλημάτων υγείας
Ενώ διαφορετικά στρώματα έχουν και διαφορετική διάρκεια ζωής, ειδικοί του καλού και υγιεινού ύπνου συμφωνούν ότι πρέπει να κρατάτε ένα στρώμα στο οποίο κοιμάστε...
Αϋπνία: Γιατί είναι συχνότερη κατά τη διάρκεια του lockdown
Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο εμφανείς και σημαντικούς κύκλους στον άνθρωπο. Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός αναπληρώνει ενεργειακές εφεδρείες...