Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Αναστάσιος Παπαλαζάρου

Ετικέτα: Αναστάσιος Παπαλαζάρου

5 τρόποι για νηστεία χωρίς περιττά κιλά

0
Ένα διάστημα αποχής από το κρέας και τα επεξεργασμένα προϊόντα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό. Τι συμβαίνει όμως όταν γίνεται αφορμή για υπερκατανάλωση άλλων...

Πώς η σωστή οργάνωση του σπιτιού προστατεύει την καρδιά σας

0
Ένα από τα βασικότερα λάθη που κάνουμε όλοι μας σε σχέση με τη διατροφή είναι ότι παραμελούμε τη σωστή οργάνωση του σπιτιού μας. Η...

Πώς να χάσoυμε τα κιλά των γιορτών

0
Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι προτρέπουν να αφήσουμε στην άκρη κάθε είδους δίαιτα και να απολαύσουμε χωρίς ενοχές τις...

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β: Ο καλύτερος σύμμαχος στις πανελλήνιες

0
Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις, για αυτήν την πολύ σημαντική «δοκιμασία», που θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό την επαγγελματική σας σταδιοδρομία. Ήρθε...

Η Διατροφική συνιστώσα στην εποχή του κορονοϊού

0
Συγγραφέας: Αναστάσιος Παπαλαζάρου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου) Η γρήγορη εξάπλωση της COVID-19 σε παγκόσμιο πλέον επίπεδο, ανάγκασε τον...

Πρωτεΐνη: Η αξία της στον οργανισμό και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

0
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή ένα από τα συστατικά της τροφής που αποδίδουν ενέργεια στον οργανισμό και μάλιστα αντίστοιχη των...

Κουραμπιές VS Μελομακάρονο

0
Πρόκειται για τα δύο αγαπημένα γλυκά των Χριστουγέννων. Βέβαια, οι περισσότεροι αναρωτιέστε τι θα γίνει με τη δίαιτά σας αυτές τις μέρες. Μπορείτε όμως...

Διατροφή και αϋπνία

0
Η σημασία της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου αποτελεί συχνά αντικείμενο ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα, καθώς σχετίζεται με ποικίλες όψεις της καθημερινής ευεξίας...

Ώρα να αποχαιρετήσουμε τα κιλά των διακοπών

0
Μήπως το τέλος του καλοκαιριού σας «άφησε» και μερικά παραπανίσια κιλά; Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου* Προτού κλειδώσετε τη ζυγαριά στο ντουλάπι και πανικοβληθείτε, πάρτε τα μέτρα σας...

Βίντεο