Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΕΡΟΒΙΚΗ

Ετικέτα: ΑΕΡΟΒΙΚΗ

Τεστ αίματος δείχνει την φυσική κατάσταση πριν και μετά την άσκηση

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείξει αν και κατά πόσο είμαστε "σε φόρμα" πριν και μετά την άσκηση. Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου...

Πως ξεκινάμε ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής

    Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις είναι η μέτρηση της αερόβιας ικανότητας που έχεις αυτή τη στιγμή. Αλλωστε πώς μπορώ να...

Η αεροβική κάνει καλό στους άντρες

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με μια...

Βίντεο