ΑΕΡΟΒΙΚΗ - Αρχείο

Άσκηση

Τεστ αίματος δείχνει την φυσική κατάσταση πριν και μετά την άσκηση

1 Ιουνίου 2020 - 10:40 0

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείξει αν και κατά πόσο είμαστε "σε φόρμα" πριν και μετά την άσκηση. Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου...

Ειδήσεις

Πως ξεκινάμε ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής

3 Αυγούστου 2015 - 09:48 0

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις είναι η μέτρηση της αερόβιας ικανότητας που έχεις αυτή τη στιγμή. Αλλωστε πώς μπορώ να...

Ειδήσεις

Η αεροβική κάνει καλό στους άντρες

14 Μαΐου 2015 - 11:53 0

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με μια...