Σε μια εποχή που έρευνες και επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα μικροπλαστικά κυκλοφορούν ανεμπόδιστα στον οργανισμό μας- στο αίμα, στον πλακούντα, στους πνεύμονες – ακόμη και στον ανθρώπινο εγκέφαλο και υπάρχουν ενδείξεις ότι έχουν μερίδιο ευθύνης σε με σειρά παθήσεων, το ερώτημα που προβάλλει επιτακτικά είναι ένα: Πώς θα προστατευτούμε;
Μια μελέτη εκτίμησε ότι τα εγκεφαλικά μας όργανα από μόνα τους μπορεί να περιέχουν 5 γραμμάρια αυτού του υλικού, ή περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού. Αν ισχύει, το πλαστικό δεν τυλίγεται απλώς γύρω από το φαγητό μας ή δεν υφαίνεται στα ρούχα μας: είναι σφηνωμένο βαθιά μέσα μας.
Για τι ευθύνονται
Τώρα, οι ερευνητές υποψιάζονται ότι αυτά τα σωματίδια μπορεί επίσης να επηρεάζουν τα μικρόβια του εντέρου μας.
Μικροπλαστικά έχουν ανιχνευθεί στον εγκέφαλο ασθενών με άνοια και σε αρτηριακές πλάκες ατόμων με καρδιακές παθήσεις. Όσοι είχαν πλάκες γεμάτες με πλαστικό είχαν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή θάνατο εντός τριών ετών.
«Η μείωση της έκθεσης σε μικροπλαστικά, όπου είναι δυνατόν, είναι επομένως μια σοφή και σημαντική προφύλαξη».
Πού υπάρχουν
Τα μικροπλαστικά αποβάλλονται από συσκευασίες, ρούχα , χρώματα, καλλυντικά, ελαστικά αυτοκινήτων και άλλα αντικείμενα. Μερικά είναι αρκετά μικροσκοπικά ώστε να γλιστρήσουν μέσα από τα τοιχώματα των πνευμόνων και των εντέρων μας στο αίμα και στα εσωτερικά μας όργανα – ακόμη και στα κύτταρά μας. Τι συμβαίνει στη συνέχεια είναι ακόμη σε μεγάλο βαθμό άγνωστο.
Πώς να μειώσετε την έκθεσή σας
Αν και είναι αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς τα μικροπλαστικά, οι επιστήμονες λένε ότι υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να μειώσουμε την προσωπική μας έκθεση.
Σύμφωνα με τις πρακτικές συμβουλές τους;
Ξεκινήστε από την κουζίνα
«Αυτό που σίγουρα θέλετε να αποφύγετε είναι η θερμότητα με πλαστικό», λέει ο Ross. «Οπότε
- μην μαγειρεύετε το φαγητό σας με πλαστικά σκεύη, μην βάζετε ζεστά ροφήματα ή φαγητό μέσα σε πλαστικό».Όταν εκθέτετε πλαστικά πολυμερή σε θερμότητα ή άμεσο ηλιακό φως, αυτό είναι που τα μετατρέπει ή τα υποβαθμίζει σε μικροπλαστικά
- Αποφύγετε την εισχώρηση μικροπλαστικών στα τρόφιμα χρησιμοποιώντας ξύλινη και όχι πλαστική σανίδα κοπής.
- Χρησιμοποιείστε απευθείας φύλλα για τα ροφήματά σας και όχι σε φακελάκι. Τα φακελάκια ροφημάτων, πχ. τσαγιού μπορούν να απελευθερώσουν πολλά νανοπλαστικά και μικροπλαστικά. Ακόμα κι αν το φακελάκι τσαγιού είναι χάρτινο, μπορεί να σφραγιστεί με πλαστική κόλλα
- Επιλέξτε γυάλινα ή ανοξείδωτα δοχεία, σκεύη και καφετιέρες και χρησιμοποιήστε ξύλινες σανίδες κοπής.
Τα κλινοσκεπάσματα
Σκεφτείτε τα κλινοσκεπάσματα. Προσπαθήστε να έχετε περισσότερες φυσικές ίνες, ειδικά για τα πράγματα στα οποία κοιμάστε – σεντόνια, κουβέρτες και μαξιλάρια, επειδή μπορείτε να εισπνεύσετε νανοπλαστικά και μικροπλαστικά
Και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας
Ελέγξτε τις ετικέτες στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας και τα καλλυντικά: παρόλο που οι πλαστικές μικροσφαιρίδες, για παράδειγμα, σε καθαριστικά προσώπου, απαγορεύονται πλέον, ορισμένα καλλυντικά και είδη όπως λοσιόν, κραγιόν και σκιές ματιών ενδέχεται να περιέχουν νανοπλαστικά ή μικροπλαστικά με ονομασίες όπως πολυαιθυλένιο, πολυπροπυλένιο, πολυουρεθάνη ή ακρυλικά.
Επίσης, προσέξτε τα κρυμμένα πλαστικά στα προϊόντα εμμηνόρροιας και επιλέξτε αυτά που είναι κατασκευασμένα από 100% βαμβάκι ή σιλικόνη.
Τα αερομεταφερόμενα πλαστικά αποτελούν μια άλλη ανησυχία. Αν και τα εσωτερικά περιβάλλοντα έχουν γενικά υψηλότερα επίπεδα λόγω των συνθετικών υφασμάτων και επίπλων, «η φθορά των ελαστικών από περιβάλλοντα υψηλής κυκλοφορίας είναι μια άλλη πηγή έκθεσης σε μικροπλαστικά».
Ούπς! Θέμα και με την ανακύκλωση;
Τέλος, σκεφτείτε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα. Τα πλαστικά που πετιούνται στις χωματερές αποικοδομούνται αργά, αποβάλλοντας περισσότερα μικροπλαστικά.
Εάν έχετε πλαστικά αντικείμενα στο σπίτι σας, όπως πλαστικά δοχεία, χρησιμοποιήστε τα ξανά για να αποθηκεύσετε είδη ραπτικής και άλλα μη εδώδιμα είδη.
Εάν τα ανακυκλώσετε, μπορεί να μην ανακυκλωθούν και απλώς επιδεινώνετε το ευρύτερο πρόβλημα.
Με πληροφορίες από Guardian
