Αρχική Ειδήσεις 13 αιθέρια έλαια για να μειώσουμε το στρες

13 αιθέρια έλαια για να μειώσουμε το στρες

0
Διαφήμιση

Αν νιώθουμε αγχωμένοι, ανήσυχοι, ή βρίσκουμε τον εαυτό μας σε περίεργη θέση, τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε την ισορροπία. Η θεραπευτική δύναμη τους είναι σημαντική όταν τα χρησιμοποιούμε σωστά.

Παρακάτω ακολουθούν πέντε τρόποι για να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο τη δύναμη των αιθέριων ελαίων:

1. Παίρνουμε μία βαθιά

Αυτονόητο και εύκολο! Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να μας βοηθήσει να αλλάξουμε την εστίασή μας (έστω και λίγο), και θα μας βοηθήσει να αισθανθούμε λίγο καλύτερα γενικά.

2. Τα προσθέτουμε στο ντους μας

Εάν δοκιμάσουμε να προσθέσουμε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο μας λάδι στο πάτωμα του ντους μας, ολόκληρο το σώμα μας θα βυθίζεται σε ένα ουσιαστικό ατμό ελαίων. Αυτό θα καθαρίσει την αύρα μας και θα έχει μια θετική επίδραση στο νου και τα συναισθήματά μας.

3. Έχουμε ένα δείγμα μαζί μας

Βάζουμε μερικές σταγόνες σε ένα μαντίλι ή βαμβάκι και να το παίρνουμε μαζί μας. Η μυρωδιά του λαδιού θα μας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, και οι άνθρωποι θα σχολιάζουν πόσο όμορφη είναι η μυρωδιά μας .

4. Δοκιμάζουμε ένα θρεπτικό μείγμα λαδιού σώματος

Συνήθως χρησιμοποιώντας 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι σε ένα μικρό πιάτο και με την προσθήκη 7 – 8 σταγόνες από αιθέριο έλαιο το αλείφουμε σε ολόκληρο το σώμα μας.

Είναι πάντα καλύτερο να κάνουμε μια δοκιμή στο δέρμα μας πρώτα, πριν από την εφαρμογή.

5. Αρωματίζουμε το χώρο μας

Χρησιμοποιούμε 25 σταγόνες ελαίου σε ένα παραδοσιακό καυστήρα με ένα κερί στο σπίτι μας για να μας βοηθήσει να αισθανθούμε πιο άνετα.

Ποιο έλαιο ταιριάζει σε κάθε περίπτωση

1. Rose: Η βασίλισσα των ελαίων βοηθά κατά του στρες

2. Το λιβάνι: χαλάρωση και αρωματικές ιδιότητες

3. Λεβάντα: χαλαρωτική, αλλά και ενδυναμωτική. Λειτουργεί κατευναστικά, ανακουφίζει από ήπιο άγχος

5. Μαντζουράνα: προσφέρει ανακούφιση από το συναισθηματικό πόνο και τη θλίψη

6. Vetiver: τονώνει και δημιουργεί θετικά συναισθήματα

7. Χαμομήλι: ηρεμιστικό και καταπραϋντικό

8. Λεμόνι: απαλό και δροσιστικό

9. Γεράνι: συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης

10. Κανέλα: η γλυκύτητα της μας προσκαλεί να αγαπάμε την εργασία μας

11. Μάραθο: μας βοηθά να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας

12. Τριανταφυλλιά: επιτρέπει τη ροή αγάπης στο κέντρο της καρδιάς

13. Ylang Ylang: απελευθερώνει το θυμό

 

Διαφήμιση

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here