Πως τα μικρής διάρκειας ταξίδια ανανεώνουν τον εγκέφαλο

Τα μικρά ταξίδια είναι η απάντηση στα μέτρα περιορισμού λόγω Covid-19. Όπως αποδεικνύει έρευνα της Hotwire είναι η ιδανική επιλογή τόνωσης για τον εγκέφαλο.
Ειδικά μετά τα έντονα συναισθήματα απομόνωσης και εξάντλησης από την πολύμηνη καραντίνα.

Ήδη, οι Αμερικανοί έχουν έντονη την επιθυμία να ταξιδέψουν. Για να επισκεφθούν την οικογένεια και τους φίλους τους.

Σύμφωνα με τον “εθνικό” ψυχοθεραπευτή των ΗΠΑ Δρ. Μάικ Ντόου τα ταξίδια δεν χρειάζεται να είναι μεγάλης διάρκειας για να ενισχύσουν αποτελεσματικά την ψυχική υγεία κάποιου.

Τα ταξίδια πολύτιμα για την ισορροπία σωματικής και ψυχικής υγείας

«Τα ταξίδια και ιδιαίτερα οι γρήγορες, τοπικές αποδράσεις, είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να ισορροπήσουμε τη σωματική με την ψυχική μας υγεία, λέει ο Δρ. Μάικ Ντόου.

Αυτό βελτιώνει τόσο την τρέχουσα όσο και τη μελλοντική μας διάθεση. Οι γρήγορες αποδράσεις είναι στην πραγματικότητα μια επένδυση στην σε βάθος χρόνου ευημερία».

Στην έρευνα το 86% προτιμάει τα σύντομα ταξίδια έναντι των μεγάλων ταξιδιών. Για ποιους λόγους; Είναι:

• Πιο προσιτά 43%.
• Λιγότερο αγχωτικά στο σχεδιασμό 39%.
• Ευκολότερα στο συντονισμό 31%.

Πρόβα…διακοπών

Το 81% ανέφερε ότι η γρήγορη, τοπική εκδρομή είναι ο ιδανικός τρόπος για έναρξη διακοπών πριν επενδύσει κανείς σε μεγαλύτερες διακοπές.

Τα τρία κορυφαία οφέλη για την υγεία ενός γρήγορου ταξιδιού

1. Ψυχική ανανέωση 51%.
2. Μειωμένο άγχος 50%.
3. Βελτιωμένη διάθεση 44%

Νέες συνήθειες στα ταξίδια λόγω Covid-19

Η έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν το 90% των Αμερικανών υιοθετούν νέες προφυλάξεις στα ταξίδια λόγω Covid-19. Όπως τα αρκετά σύντομα ταξίδια κοντά στο σπίτι και μάλιστα τα οδικώς.

• Το 62% δεν πήγαν διακοπές από τότε που ξεκίνησε ο Covid-19.
• Το 12% πήγε μόνο ένα ταξίδι.
• Το 72% των ερωτηθέντων είτε σχεδιάζει είτε ενδιαφέρεται για τα καλοκαιρινά ταξίδια φέτος. Παράλληλα, λαμβάνει επιπλέον προφυλάξεις για να παραμείνει υγιής.