Καταπολεμούν την κατάθλιψη τα προβιοτικά

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο Leiden στην Ολλανδία, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Brain, BehaviourandImmunity, τα άτομα που καταναλώνουν προβιοτικά έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 20 υγιείς συμμετέχοντες πήραν εικονικό φάρμακο για 4 εβδομάδες και ακόμα 20 πήραν προβιοτικά.

Αυτό που παρατήρησαν οι επιστήμονες ήταν ότι όσοι έλαβαν προβιοτικό είχαν σημαντική μείωση των αρνητικών σκέψεων και της επιθετικής συμπεριφοράς σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, τα προβιοτικά βακτήρια, όπως αυτά που περιέχονται στο γιαούρτι, βοηθούν στον έλεγχο της εναλλαγής διάθεσης.