Ετικέτα: ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
Η διατροφή και όχι η γυμναστική φτιάχνει… κοιλιακούς
Το "σιξ-πακ" δεν αποκτιέται με τη σκληρή προπόνηση, αλλά με την αυστηρή διατροφή, επισημαίνουν νέες μελέτες. Οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται κάθετα...
Τροφές για επίπεδη κοιλιά
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για επίπεδη κοιλιά είναι οι καθημερινές κοιλιακές ασκήσεις καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν...