Τέσσερις ώρες τρέξιμο προσθέσει επτά ώρες στη ζωή σας
Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες στη ζωή κάποιου, ενώ ακόμη και πέντε λεπτά καθημερινού τρέξιμου σχετίζονται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής! ...
Ανακαλύψτε τι κάνει η ιρισίνη όταν συνδυάζεται αδυνάτισμα με γυμναστική
Η γυμναστική μπορεί να βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να προστατεύει από τον διαβήτη βελτιώνοντας την ικανότητα των κυττάρων του λίπους να...
Ανοίγουν τα γυμναστήρια στις 29 Ιουνίου
Επειδή ως γνωστόν νους υγιής εν σώματι υγιεί, για να δούμε πώς διαμορφώνεται η χρήση των γυμναστηρίων εν μέσω πανδημίας.
Ο ΕΟΔΥ έχει δώσει εκτενείς...
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα...
Τεστ αίματος δείχνει την φυσική κατάσταση πριν και μετά την άσκηση
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείξει αν και κατά πόσο είμαστε "σε φόρμα" πριν και μετά την άσκηση.
Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου...
Μεγάλος Περίπατος: Η Αθήνα θα γίνει μια σύγχρονη ευρωπαϊκή πόλη
"Κομμάτι μιας σύγχρονης ευρωπαϊκής πόλης που σέβεται όχι μόνο τους οδηγούς ΙΧ αλλά και τους πεζούς και τους χρήστες ποδηλάτων που γίνονται όλο και...
Zagori Mountain Running 2021: 23-25 Ιουλίου ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος
Κορυφαίοι Έλληνες & ξένοι αθλητές θα βρεθούν στην Ήπειρο για την γιορτή του αθλητισμού.
Η καρδιά του ορεινού τρεξίματος χτυπάει και πάλι στον στο βουνό....
Δήμος Φιλοθέης-Ψυχικού: Ποδηλατώντας με ασφάλεια με το πρόγραμμα “Let’s Ride”
Το πρωτοποριακό πρόγραμμα «Let’s Ride» διοργανώνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα ο Δήμος Φιλοθέης-Ψυχικού. Στόχος είναι να μάθουν τα παιδιά ηλικίας από 8 ετών...
Η καθιστική ζωή επιταχύνει τη γήρανση των γυναικών
Οι γυναίκες που καθημερινά περνούν πολλές ώρες καθισμένες σε μια καρέκλα μπορεί να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσής τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ....
Η χρήση του ποδηλάτου για μετακίνηση στην εργασία μειώνει τον πρόωρο θάνατο κατά 40%.
Η χρήση του ποδηλάτου σας για να φτάσετε στην εργασία θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων σχεδόν κατά το...
με Αριθμό Μητρώου 12691
