Πόσα λεπτά άσκησης αντισταθμίζουν το καθισιό! Τι δείχνει νέα μελέτη
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η πολύωρη ενασχόληση μπροστά σε ένα κομπιούτερ, οι μετακινήσεις με αυτοκίνητο και όχι με τα πόδια οδήγησαν τον άνθρωπο όλα...
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα...
Ξεκινήστε τη προπόνηση σας χωρίς το πρόωρο αίσθημα κόπωσης
Φόρεσες τις φόρμες σου, έδεσες τα κορδόνια απ’ τα αθλητικά σου, έβαλες το αγαπημένο σου ανεβαστικό κομμάτι να παίζει κι είσαι έτοιμος για τη...
Zagori Mountain Running 2021: 23-25 Ιουλίου ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος
Κορυφαίοι Έλληνες & ξένοι αθλητές θα βρεθούν στην Ήπειρο για την γιορτή του αθλητισμού.
Η καρδιά του ορεινού τρεξίματος χτυπάει και πάλι στον στο βουνό....
Στέφανος Ντούσκος:Χρυσός και Παγκόσμιος πρωταθλητής κωπηλασίας
Παγκόσμιος πρωταθλητής Κωπηλασίας αναδείχθηκε ο Στέφανος Ντούσκος. Μετά από μία συγκλονιστική εμφάνιση, κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κωπηλασίας, που διεξάγεται στην Σανγκάη....
Κινήσου ενάντια στη θρόμβωση: Θησαυρός για την καρδιά τα 3.500 βήματα ημερησίως
Μην ψάχνετε να βρείτε ευκαιρία να μην περπατήσετε γιατί η καρδιά λατρεύει το περπάτημα και ο κίνδυνος για θρόμβωση πάει...περίπατο με κάθε παραπάνω βήμα...
Η υπερβολική γυμναστική “ρίχνει” τις σεξουαλικές επιδόσεις των ανδρών
Η πολύ συχνή και έντονη σωματική άσκηση μπορεί να έχει μια ανεπιθύμητη παρενέργεια: τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...
Η άσκηση αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους
Η άσκηση σώζει ζωές. Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποτρέπονται παγκοσμίως κάθε χρόνο από άτομα που αθλούνται.
Αυτό αποκαλύπτει νέα μελέτη από ερευνητές των Πανεπιστημίων...
Αντιφλεγμονώδη προστασία προσφέρουν…20 λεπτά γυμναστικής
Νέα ερευνητικά δεδομένα, αποκαλύπτουν και έναν άλλο, βαθύτερο ρόλο της γυμναστικής, πέραν της βελτίωσης της λειτουργίας καρδιάς, αγγείων, μεταβολισμού και υγιούς μυοσκελετικού συστήματος, που...
Στους δήμους το “μπαλάκι” για την επαναλειτουργία των παιδικών χαρών
Οι δημοτικές αρχές καλούνται να αποφασίσουν πότε οι παιδικές χαρές θα γεμίσουν πάλι με παιδιά ακολουθώντας τα μέτρα χαλάρωσης στο πλαίσιο της αντιμετώπισης του...
