Αρχική Αναζήτηση
μελατονίνη - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Δρ.Αν.Μοσχοβάκη: Η κόπωση της Άνοιξης
...Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα μελατονίνης και σεροτονίνης προκαλούνται από την φυσιολογική επιμήκυνση της ημέρας και την βράχυνση της νύχτας κατά την Άνοιξη. Η μελατονίνη αποτελεί ουσία που εκκρίνεται κατά τη...
Δρ. Αν. Μοσχοβάκη: Η κόπωση της επιστροφής από τις διακοπές
Της Δρ. Αναστασίας Μοσχοβάκη Η κόπωση της επιστροφής είναι συνήθης μετά την επιστροφή από τις διακοπές. Χαρακτηρίζεται από αδυναμία που δεν αποκαθίσταται με μέτρα ξεκούρασης και δυσχέρεια προσαρμογής στις...
Δρ Σπ.Κιτσινέλης:Ο αντίκτυπος του φωτισμού στην ανθρώπινη υγεία
...φωτογραφίας wikipedia) Έχουμε ανακαλύψει μη οπτικά φωτοευαίσθητα αμφιβληστροειδικά κύτταρα γαγγλίων (RGCs) που συνδέουν άμεσα τον αμφιβληστροειδή με το SCN, και επηρεάζουν την έκκριση μελατονίνης από τον κωνοειδή αδένα. Η μελατονίνη...
Φώτα LED: Εξοικονόμηση ενέργειας αλλά και φωτορύπανση!
...λαμπτήρες στο οποίο το ανθρώπινο μάτι είναι εξαιρετικά ευαίσθητο. “Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του κιρκάδιου ρολογιού μας είναι η χρονική στιγμή που παράγεται η μελατονίνη, ορμόνη που σχετίζεται με...
Πώς το Τουριστικό Μοντέλο Ύπνου ευνοεί την υγεία
...φωτοευαίσθητα κύτταρα του εγκεφάλου, ρυθμίζοντας τις ώρες ύπνου και αφύπνισης ως βιολογικό ρολόι με την μελατονίνη που εκκρίνεται στο φυσικό σκοτάδι, να ρυθμίζει τους κιρκάδιους ρυθμούς των λειτουργιών του σώματος...
Ξηροί καρποί, καρποί ζωής – Τα ωφέλημα για την υγεία συστατικά τους
...να παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, αντί για βούτυρο για να γίνει πιο θρεπτικός. Είναι πλούσια σε «καλά» λιπαρά (μονοακόρεστα, πολυακόρεστα και ω3) και φυτοστερόλες, παρέχοντας καρδιοπροστατευτική δράση και σε μελατονίνη με...
Η ώρα που τρώμε μπορεί να καταστρέψει την ψυχική μας υγεία
...οι πυροσβέστες – οι οποίοι αποτελούν το 30% του παγκόσμιου εργατικού δυναμικού – από την κακή ψυχική υγεία, διατηρώντας παράλληλα τις ζωτικής σημασίας υπηρεσίες όλο το εικοσιτετράωρο; Η μελατονίνη και...
Κλειστά φώτα για καλύτερο κλίμα και υγεία
...είναι επίσης καλό για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ τεχνητού φωτός και τραυματισμού των ματιών, αϋπνίας, παχυσαρκίας και σε ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψης. Πολλά σχετίζονται με τη μελατονίνη,...
Πιο επιθετικά τα καρκινικά κύτταρα κατά τον βραδινό ύπνο
...εναλλαγές εγρήγορσης και ξεκούρασης ή αντίστοιχα μέρα και νύχτας. Ο κιρκαδιανός ρυθμός ελέγχεται από την έκκριση ορμονών όπως είναι η μελατονίνη που ρυθμίζει τη διαδικασία του ύπνου, αλλά και η...
3 συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό – Αδιαπραγμάτευτες στην πανδημία
...όπως η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη. Ταυτόχρονα, οι ορμόνες που συνδέονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, όπως η μελατονίνη, είναι αυξημένες όταν κοιμόμαστε. Γενικά ο ύπνος δίνει στο ανοσοποιητικό σύστημα...
με Αριθμό Μητρώου 12691
