Αρχική Αναζήτηση
φωτεινη κοκκινου - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Είσαι έφηβος… έχεις τη δική σου διατροφή!
Συντάκτες: Φωτεινή Κοκκίνου (*), Κυριάκος Ρέππας (**) Τα σχολεία άνοιξαν ξανά και μαζί αρχίζει και ο καθημερινός αγώνας των εφήβων. Το φροντιστήριο, οι ξένες γλώσσες και οι τόσες άλλες υποχρεωτικές...
Τα γλυκά του καλοκαιριού που αγαπούν τη σιλουέτα μας
Της Φωτεινής Κοκκίνου Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες φορές σας έχει τύχει να...
Αστροφυσικοί του ΕΚΠΑ αναλύουν τις 5 λήψεις του James Webb
Σύνταξη: Καλλιόπη Δασύρα, Μαρία Πετροπούλου Οι Επίκουρες Καθηγήτριες του Τομέα Αστροφυσικής, Αστρονομίας, Μηχανικής του Τμήματος Φυσικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Καλλιόπη Δασύρα και Μαρία Πετροπούλου, παρουσιάζουν τις 5...
Τα SOS των εξετάσεων: Διατροφικές οδηγίες για όσους διαβάζουν εντατικά
Της Φωτεινής Κοκκίνου Μέσα στο άγχος του διαβάσματος και των εξετάσεων μπορεί η διατροφή να είναι το τελευταίο πράγμα που απασχολεί ένα νέο! Κι όμως πως είναι δυνατόν να αντεπεξέλθουν...
Nutrimed: «Μαμά θέλω γλυκό» – Οι σπιτικές και πλέον υγιεινές λύσεις
Στην αγωνία των μαμάδων όταν τα παιδάκια ζητούν καθημερινά γλυκά απαντά η επιστημονική συνεργάτης της Nutrimed Φωτεινή Κοκκίνου, παρουσιάζοντας τις πλέον υγιεινές λύσεις που μπορούν άξια να τα αντικαταστήσουν. Της...
Nutrimed: Οι μύθοι που… «μπερδεύουν» τον έλεγχο του βάρους
Ψάχνετε… ξαναψάχνετε… πειραματίζεστε με διάφορα τρόφιμα… «κόβετε» άλλα τρόφιμα που θα «εξαφανίσουν» το λίπο από ο σώμα σας… και το αποτέλεσμα είναι πάντα ίδιο: Η ζυγαριά δε λέει να κατέβει....
Το αμύγδαλο στη διατροφή μας
Της Φωτεινής Κοκκίνου (*) Σε μια από τις βασικές θέσεις της Μεσογειακής πυραμίδας συναντάμε μια κατεξοχήν παρεξηγημένη ομάδα τροφίμων, τους ξηρούς καρπούς. Η θέση τους εκεί αποδεικνύει την υψηλή τους...
«Οικογενειακώς» σε πρόγραμμα: Πρακτικές οδηγίες
Συντάκτες: Φωτεινή Κοκκίνου (*) Κυριάκος Ρέππας (**) Η πρόγραμμα διατροφής των παιδιών είναι μια σημαντική παράμετρος στο σχεδιασμό του ημερήσιου προγράμματος, με την οποία οι γονείς πρέπει να ασχοληθούν, ώστε...
Αυξάνοντας την απορρόφηση του σιδήρου
Της Φωτεινής Κοκκίνου * Κατά τη νηστεία, τη χορτοφαγία καθώς και σε καταστάσεις έλλειψης σιδήρου, όπως η σιδηροπενική αναιμία, η καθημερινή κάλυψη των αναγκών μας στο ιχνοστοιχείο αυτό αποκτά ιδιαίτερη...
Υδατάνθρακες … οι απαγορευμένοι
Της Φωτεινής Κοκκίνου*, διαιτολόγος –διατροφολόγος (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο), Επιστημονικός συνεργάτης Nutrimed Πόσες φορές κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας πήρατε «διαζύγιο» με τη ζάχαρη, τα γλυκά και τα ζυμαρικά, το ρύζι, το...
